Ik werk vanuit de cognitieve gedragstherapie (CGT, waarin de relaties tussen denken, voelen en doen centraal staan) en de schematherapie (waarin de individuele leergeschiedenis en persoonlijkheidsontwikkeling centraal staan), twee gerenommeerde en aanverwante vormen van evidence-based psychotherapie die ontwikkeld zijn voor angst, stress, depressie en persoonlijkheidsproblematiek. Ik had het voorrecht om opgeleid te worden door de grondlegger van de CGT en de ontwikkelaars van de schematherapie. Ik heb de effectiviteit van CGT en schematherapie wetenschappelijk onderzocht, er behandelprotocollen voor geschreven en trainingen in gegeven en het vak gedoceerd op de universiteit en in het postdoctoraal onderwijs. Beide methoden zijn erg geschikt om persoonlijke problemen te begrijpen en aan te pakken, met bestendige effecten.